Autor: Chelso Sports

Hoje trouxemos para um bate papo em nosso blog, um apaixonado por esporte, Rodrigo Lobo, diretor e treinador na Lobo Assessoria, triatleta e Pai do Ravi. Ele nos contou um pouco da sua história como atleta e deixou dicas sobre como correr 10km e o como essa distância é importante na rotina de treinos de um atleta. 1) Rodrigo, conta pra gente um pouco da sua história! Sou um verdadeiro apaixonado por esporte, principalmente pela corrida de rua e triathlon. Quando criança, estimulado por meus pais, joguei futebol, futsal e fiz aulas de natação, mas dos 8 aos 11 anos…

Você sabe o que precisa usar para correr? Quais são os acessórios para corrida indispensáveis? Nesse link a gente te conta! #Corrida #CorridaDeRua …

Você já ouviu alguém falar que ia treinar ou correr em uma “zona queimadora de gordura”? Sim, isso existe! Essa zona está relacionada ao seu batimento cardíaco, e quando você corre dentro de uma determinada faixa de batimento, seu corpo utiliza a gordura como principal fonte de combustível, aumentando seu gasto calórico! Nesse vídeo te contamos como queimar gordura correndo!

Todo mundo que corre adora uma frase de motivação não é mesmo? Nesse post preparamos para você 50 frases de corrida para você salvar e compartilhar onde quiser! Só não esquece de marcar a gente (@chelsosports) se postar nas suas redes sociais hein? Queremos ver seu post! ? Curtiu as frases? Então deixa o seu comentário aqui pra gente com a sua favorita! Se quiser mais conteúdo sobre o mundo running, continue lendo mais artigos interessantes do nosso Blog!

Faala time! Tudo bem? Se você chegou nesse vídeo com certeza você está começando a correr e está com dúvidas de como funciona esse mundo das corridas. Nesse vídeo eu vou te contar coisas que você não deve fazer e que são os maiores erros de quem começa a correr! Não esqueçam de se inscrever e compartilhar o vídeo com um amigo que precisa saber dessas dicas. #CorridaDeRua​ #Corredores​ #ChelsoSports​ Quer saber mais? Acesse nosso site: http://www.chelso.com.br​ Já segue nossas redes sociais? Facebook: http://www.facebook.com/ChelsoSports​ Instagram: http://www.instagram.com/chelsosports​ Entre em contato conosco: contato@chelso.com.br – Fone: (19) 3042.5216

Faaala Time! Tudo bem?? Quem aí não gosta de uma motivação pra levantar do sofá e sair correndo? Todo mundo né? Então se liga no vídeo de hoje que vou te falar sobre três filmes que assisti e que super me motivaram para correr e tenho certeza que você vai curtir também! Antes de eu começar a falar dos filmes não esquece de se inscrever no nosso canal, porque toda semana tem dica boa por aqui, e compartilha também com os amigos corredores, principalmente essas dicas de filmes. 100 metros – Netflix The Barkley Marathons – Amazon Mais que vencedores…

Quer saber quais exercícios de fortalecimento para corrida você pode fazer em casa? Então se liga no vídeo de hoje! #Fortalecimento #TreinoEmCasa …

Os desafios virtuais vieram para manter a motivação dos treinos e ter aquela sensação de conquistar uma medalha nova para sua coleção correndo quando e onde você quiser. Nesse post vamos te dar 4 dicas para que você se mantenha motivado com os desafios virtuais. 1) Escolha desafios que tenha a ver com você Atualmente existem centenas de desafios virtuais para você se motivar, para todo tipo e de diversos temas! Somente em nosso calendário de provas contamos com mais de 50 opções, que vão desde Vikings até Rosquinha com bracinhos! Essa é a parte mais legal dos desafios virtuais,…

Fomos proibidos de correr, e agora? Como vamos nos manter motivados? Nesse vídeo falamos um pouco sobre o assunto e te damos algumas dicas para não desistir!!

Você sabe quais são os maiores benefícios da corrida de rua? Nesse vídeo a gente conta pra vocês! #CorridaDeRua #ChelsoSports Quer saber mais? Acesse …